Pečené cherry paradajky
Paradajky poriadne umyjeme a utrieme do sucha. Následne ich priečne prekrojíme a vložíme na plech, vystlaný papierom na pečenie, prekrojenou časťou nahor. Paradajky posypeme soľou, korením talianske bylinky....
Hrachovo chrenová krémová polievka
Cibuľu očistíme, nakrájame na malé kocky. Chren očistíme, vložíme do mixéra, zalejeme troškou studenej vody a rozmixujeme. Cibuľu vložíme do hrnca a na oleji orestujeme...
Kakaové tvarohovo proteínové guľky s lesným ovocím
V mise rozšľaháme celé vajce a pridáme sladidlo. Čokoládový proteínový prášok zmiešame s hrudkovitým tvarohom, pridáme rozšľahané vajce a všetko poriadne zmiešame. Zo získanej hmoty, mokrou lyžicou vytvarujeme guľky...
Fit hlávkový šalát
Do misky vlejeme tekuté sladidlo, zalejeme octom. Pridáme soľ, červenú papriku a poriadne premiešame. Prilejeme studenú vodu, znova premiešame a necháme stáť cca. 30 minút...
Nízkosacharidové rezance z vlákniny
Mlieko, vajce a soľ vlejeme do misky, a rozmixujeme. Prisypeme vlákninu a vidličkou dôkladne premiešame a hneď vylejeme na plech, vyslaný papierom na pečenie...
Fit uhorkový šalát
Uhorku umyjeme, utrieme, odstránime šupku, a nastrúhame na tenké plátky. Následne ju vložíme do keramickej misy a pridáme všetky uvedené ingrediencie...
Mozarellovo mäsové guľky plnené gouda syrom
Mleté mäso vložíme do misy. Mozarellu nastrúhame. K mäsu do misy vsypeme strúhanú mozarellu, vajíčko, ochutíme soľou a mletou červenou paprikou, a dôkladne premiešame. Syr gouda nakrájame na malé kocky...
Zapekané proteínové cestoviny s kuracím mäsom
Kuracie prsia nakrájame na tenké rezančeky. Opekáme na panvici na malom množstve oleja. Smotanu zmiešame s vajíčkami, soľou, mletou paprikou a korením...
Mäsovo špenátové guľky s ementálom
Špenát zbavíme stonky, prepláchneme a natrháme na malé kúsky. Mäso, vajíčko, strúhaný syr a soľ vložíme do misy a dôkladne zmiešame. Pridáme kusy špenátu, a dobre spracujeme...
Fit kakaový závin
Špaldovú múku vymiešame s práškom do pečiva, pridáme tvaroh, sladidlo, vanilkovú arómu, mlieko a olej. Dôkladne zmiešame a vypracujeme vláčne cesto. Cesto necháme 30 min. odpočinúť...
