+421 905 793 424
info@rolandmehes.fit
  • 0.00 €
RolandMehes.fit
  • | Premena 2025 |
  • Domov
  • O mne
  • Služby
  • Recepty
  • Novinky
  • Kontakt
    • Poďakovania
  • Obchod
  • Search
CartMenu

RECEPTY A TIPY PROFESIONÁLNE PORADENSTVO Čo jesť? Kedy jesť? ZDRAVIE Zobraziť články DIÉTY CHUDNUTIE RECEPTY ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Mediteránsky tuniakový šalát

Mediteránsky tuniakový šalát

Písané od roli o Šaláty, Studené jedlá
Cibuľu a mrkvu očistíme. Cibuľu nakrájame na malé kocky a mrkvu nastrúhame. Vložíme do hlbšej misky. Olivy nakrájame na kolieska, sušené paradajky...
Čitať Viac
Fit čokoládová roláda s tvarohovou plnkou a malinami

Fit čokoládová roláda s tvarohovou plnkou a malinami

Písané od roli o Sladkosti, Teplé jedlá
Cesto - slepačie vajíčka rozbijeme, a oddelíme do misiek bielky od žĺtkov. Z vaječných bielkov vyšľaháme tuhý sneh. K žĺtkom pridáme tekuté sladidlo...
Čitať Viac
Fit tvarohové guľky s vlákninou

Fit tvarohové guľky s vlákninou

Písané od roli o Sladkosti, Teplé jedlá
Všetky ingrediencie (tvaroh, vajíčka, tekuté sladidlo, psyllium a vanilkový cukor) vložíme do misy a spolu rozmixujeme ponorným mixérom. Vložíme do chladničky a necháme odležať...
Čitať Viac
Zeleninová polievka s kuracím mäsom

Zeleninová polievka s kuracím mäsom

Písané od roli o Polievky, Teplé jedlá
Kuracie prsia nakrájame na tenké prúžky. Cibuľu očistíme a nakrájame na malé kocky. Do hrnca nalejeme olej, vložíme cibuľu a podusíme...
Čitať Viac
Zapekaná tilapia s kôprom na zelenine

Zapekaná tilapia s kôprom na zelenine

Písané od roli o Ryby, Teplé jedlá
Rybu necháme rozmraziť, papierovou utierkou utrieme prebytočnú vodu, osolíme, okoreníme a necháme odležať. Medzitým očistíme mrkvu, a nakrájame na kolieska...
Čitať Viac
Červená šošovica s paradajkami a špenátom na indický spôsob

Červená šošovica s paradajkami a špenátom na indický spôsob

Písané od roli o Prílohy, Teplé jedlá
Červenú šošovicu nasypeme do misky, dôkladne premyjeme a scedíme. Cherry paradajky umyjeme, osušíme a prekrojíme na polovice...
Čitať Viac
Fit čokoládovo kokosová tehla

Fit čokoládovo kokosová tehla

Písané od roli o Sladkosti, Teplé jedlá
Najprv si pripravíme plnku. Vanilkový puding s kokosom a sladidlom vložíme do misky, dôkladne zmiešame a zmes necháme stuhnúť v chladničke. Cesto si pripravíme nasledovne...
Čitať Viac
Fit treska z tilapie

Fit treska z tilapie

Písané od roli o Studené jedlá, Teplé jedlá
Najprv si pripravíme nálev zo všetkých ingrediencií. Do hrnca vlejeme vodu, pridáme ocot, bobkové listy, celé čierne korenie a soľ, privedieme do varu a vložíme plátky tilapie...
Čitať Viac
Fazuľové brownies s tvarohom a malinami

Fazuľové brownies s tvarohom a malinami

Písané od roli o Sladkosti, Teplé jedlá
Všetky ingrediencie ( okrem 70 % čokolády, tvarohu, fruktózového cukru a malín) vložíme do misky a dôkladne rozmixujeme na hladkú hmotu...
Čitať Viac
Jablkovo-škoricovo ovsené muffiny

Jablkovo-škoricovo ovsené muffiny

Písané od roli o Sladkosti, Teplé jedlá
Jablko ošúpeme a nakrájame na malé kocky. V misky nasypeme mleté ovsené vločky, kypriaci prášok, vanilkový cukor a škoricu, dôkladne premiešame...
Čitať Viac
1 2 3 … 30 Ďalej »

Kategórie

  • Dezerty(1)
  • drene(1)
  • Džemy(7)
  • Hríby(3)
  • Kompóty(2)
  • Mäso(53)
  • Nápoje(6)
  • Nátierky(4)
  • Omáčky(2)
  • Ovocie(7)
  • Ovocné kompóty(1)
  • Polievky(17)
  • Prílohy(31)
  • Prívarky(4)
  • RAW(4)
  • Ryby(10)
  • Šaláty(15)
  • Sladkosti(91)
  • Studené jedlá(20)
  • Teplé jedlá(138)
  • TIP(6)
  • Tvaroh(9)
  • Zaváraniny(1)
  • Zelenina(22)

Súvisiace recepty

Naposledy pridané

  • Mediteránsky tuniakový šalátŠaláty, Studené jedlá
  • Fit čokoládová roláda s tvarohovou plnkou a malinamiSladkosti, Teplé jedlá
  • Fit tvarohové guľky s vlákninouSladkosti, Teplé jedlá
  • Zeleninová polievka s kuracím mäsomPolievky, Teplé jedlá

Značky

brokolica brusnice cibula dezert diéta hríby jedlá jogurt kakao kapor kura mozarella mrkva mäso nápoje omáčka orechy paprika paradajky polievka ryby sladkosť srvátka teplé jedlo tip tofu syr tvaroh vajice vitamíny váha zapekaná ryba zdravá zmrzlina zelenina šalát šampiňóny

Upozornenie

Všetky recepty pridané na stránke sú overené a vyskúšané
Vyskúšal : Roland Méhes
.
foto : archív autora

Populárne recepty

  • Nízkosacharidová tvarohová torta
    2 komentáre
  • Pravé zemiakové pagáčiky
    2 komentáre
  • Pečené paradajkové kuracie stehná
    1 Comment
  • Zapekaná ryba s paradajkami a mozarellou
    Leave a Comment

Populárne recepty

  • Nízkosacharidová tvarohová torta
    2 komentáre
  • Pravé zemiakové pagáčiky
    2 komentáre
  • Pečené paradajkové kuracie stehná
    1 Comment

Najnovšie komentáre

  • Michal komentoval Arónia čiernoplodá
  • Edita komentoval Kata Szalay
  • Viera Famlerova komentoval Irena Rajcsányi

Kontakt

Roland Méhes, Ing.
RELAX FITNESS
Komárňanská 202/24,
93201 Veľký Meder

+421 905 793 424
roland@rolandmehes.fit
Nájdite ma na mape

Produkty

  • L–Lysine 90 kapsúl BioTechUSA
    Leave a Comment
  • 10 hodín
    Leave a Comment
  • 15 hodín
    Leave a Comment
RolandMehes.fit © 2025 - All Rights Reserved
Created By: JojoS

Site Menu Close Menu

  • | Premena 2025 |
  • Domov
  • O mne
  • Služby
  • Recepty
  • Novinky
  • Kontakt
    • Poďakovania
  • Obchod
Tento web používa súbory cookie na poskytovanie služieb a analýzu návštevnosti. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Nastavena cookieSúhlasím
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Vždy zapnuté
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ULOŽIŤ A PRIJAŤ