Čokoládový bielkovinový koláč
Vajíčka, tvaroh, skyr a sladidlo spolu vložíme do misky a dôkladne vyšľaháme. Hmotu nalejeme do okrúhlej silikónovej formy a rovnomerne rozvrstvíme...
Fit moravský koláč
Všetky mokré ingrediencie na cesto vložíme do misy a zmiešame. Mleté ovsené vločky zvlášť miske zmiešame s kypriacim práškom do pečiva a soľou...
Tvarohovo čučoriedkový cheesecake
Maslo vložíme do hrnca a na miernom ohni rozpustíme. Sušienky rozdrvíme, nasypeme do hrnca s maslom a dôkladne zmiešame. Masu rovnomerne rozvrstvíme...
Tvarohovo skyrový pohár s lesným ovocím
Tvaroh spolu so skyrom a sladidlom vložíme do misy, a na hladko rozmixujeme. Mrazené lesné ovocie nasypeme do menšieho hrnca, na miernom ohni do zmäknutia povaríme...
Višňovo tvarohový nápoj
Do nádoby Nutribullet nalejeme 1,5 - 2 dcl studenej vody. Pridáme ...
Morušová Fitflurry
Tvaroh, jogurt, ovocie (100 g), sladidlo spolu vložíme do mixéra a rozmixujeme na...
Zmrzlinová fitness torta
Tvaroh, jogurt a sladidlo spolu vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú hmotu...
Bielkovinovo ovocný sen
Tvaroh, vajíčka, mlieko, proteínový prášok vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú ...
Falošná treska
Vajíčko uvaríme na tvrdo. Medzitým nadrobno rozkrájame cibuľu, pridáme tvaroh, biely jogurt, horčicu...
Nízkosacharidová tvarohová torta
Vajcia rozbijeme a oddelíme od seba žĺtky od bielkov. Žĺtky so sladidlom šľaháme až do vzniknutia hustej bledožltej masy...
