Višňovo tvarohový nápoj
Do nádoby Nutribullet nalejeme 1,5 - 2 dcl studenej vody. Pridáme ...
Morušová Fitflurry
Tvaroh, jogurt, ovocie (100 g), sladidlo spolu vložíme do mixéra a rozmixujeme na...
Zmrzlinová fitness torta
Tvaroh, jogurt a sladidlo spolu vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú hmotu...
Bielkovinovo ovocný sen
Tvaroh, vajíčka, mlieko, proteínový prášok vložíme do mixéra a rozmixujeme na hladkú ...
Falošná treska
Vajíčko uvaríme na tvrdo. Medzitým nadrobno rozkrájame cibuľu, pridáme tvaroh, biely jogurt, horčicu...
Nízkosacharidová tvarohová torta
Vajcia rozbijeme a oddelíme od seba žĺtky od bielkov. Žĺtky so sladidlom šľaháme až do vzniknutia hustej bledožltej masy...
Pečený tvarohový puding
Rúru predhrejeme na 180 0C, a pripravíme si formu na muffiny. Vajíčka rozbijeme a oddelíme žĺtka od bielkov. K žĺtku primiešame...
Tvarohovo proteínové guľky s lesným ovocím
V mise rozšľaháme celé vajce a pridáme sladidlo. Vanilkový proteínový prášok zmiešame s hrudkovitým tvarohom a pridaním rozšľahaného vajca...
Tvarohovo kakaový sen
Nízkotučný tvaroh posypeme sušeným kakaovým práškom, nakvapkáme naň sladidlo, polejeme 50 ml nízkotučného mlieka a vymiešame do...
