Roland Mehes // Author

Author based archive
13 nov

Keď sme sa spoznali, Rékou mala len 15 rokov. Jej snom bolo postaviť sa na súťažné pódiu v kategórii bikini fitness. Do príprav sme sa pustili v lete v roku 2021, kedy bola  Réka prijatá aj za členku nášho športového klubu ŠK ARENA RELAX TEAM (SANK Slovakia).  Plán bol, stáť na pódiu na European Powerfit Natural Cup 2021 vo Viničnom…

23 okt

Attila je členom nášho športového klubu ŠK ARENA RELAX TEAM už viac rokov, a má za sebou množstvo domácich, i zahraničných súťaží v naturálnej kulturistike a fitness – asociácia SANK Slovakia, na ktorých získal množstvo cenných umiestnení. Attilovou súťažnou kategóriou je atraktívna kategória Mens Physique…

02 aug

Judit ma oslovila v polovici februára v roku 2022, s tým, že by potrebovala znížiť telesnú hmotnosť a spevniť, formovať postavu. Dohodli sme si stretnutie, a po dôkladnej anamnéze sme si stanovili ciele. Cieľom bolo teda zníženie telesnej hmotnosti, spevnenie postavy a formovanie postavy…

13 feb

Böbi ma oslovila ešte v lete v roku 2021, s tým, že by potrebovala znížiť telesnú hmotnosť a niečo urobiť s boľavým chrbtom. Dohodli sme si stretnutie, a po dôkladnej anamnéze sme si stanovili ciele. Cieľom bolo zníženie telesnej hmotnosti, spevnenie postavy a odstránenie bolestí v chrbte. Na základe vyplneného dotazníka som pre Böbi vypracoval stravovací plán, prebrali sme formu telesnej aktivity, a pustili sme sa do spoločnej práce…