Prečo osobný tréner ?

v skratke

Redukcia telesnej hmotnosti a tuku

Väčšina ľudí sa pre redukciu hmotnosti rozhoduje s konkrétnym cieľom. Bez ohľadu na to, či je ním zdravie, vzhľad alebo kvalita života, pomôžem Vám, aby ste svoj cieľ dosiahli.

Poradenstvo v stravovaní

Odborné poradenstvo a konzultácie v oblasti racionálneho stravovania, s dôrazom na zníženie hodnoty telesného tuku a získanieí svalovej masy.

Formovanie figúry

Všeobecné formovanie a spevňovanie figúry pod vedením osobného trénera Vám zaručí úspech a zabráni poraneniam.

Naberanie svalovej hmoty a sily

Pokiaľ je teda vašim cieľom budovať svalovú hmotu, nikdy si nenechajte radiť od niekoho, kto berie steroidy!

Naturálna kulturistika

Formovanie postavy
Aj Vy môžete svojím vzhľadom pôsobiť sviežo a zdravo. Začnite na sebe pracovať.

Otváracie hodiny

pondelok
7:00 - 22:00
utorok
7:00 - 22:00
streda
9:00 - 22:00
štvrtok
7:00 - 22:00
piatok
7:00 - 22:00Opens in 2:45:43
sobota
10:00 - 22:00
nedeľa
Closed

Fitness

Kondícia a životný štýl
Choďte do toho! Možno to na prvý pokus nedopadne dobre a vtedy sa obráťte na mňa.

Potrebujete ...

Chuť do života, vitalitu, elán, energiu, nazvite to ako chete, platí - v zdravom tele zdravý duch.

Pár bodov...

1bod
2bod
3bod

Prečo...

86%
73%

Začnite cvičiť.

bod4
bod5
bod6

E-shop

Pre zvýhodnené služby
Pripravil som pre Vás maličký obchodík, kde náhdete možnosť zakúpiť si zvýhodnené balíčky cvičení, ale časom pridáme okrem služieb aj produkty a výživové doplnky.

Recepty

Overené a vyskúšané recepty pre zdravý životný štýl
Veľkonočná hrudka (Syrek)
Do misky rozbijeme vajíčka. K vajíčkam prilejeme plnotučné mlieko, pridáme soľ a podľa chuti mleté čierne korenie. Dobre rozmiešame, aby nám nezostali veľké kusy vajíčka. Zmes vylejeme do veľkého hrnca s hrubým dnom....
Viac ...
Tuniakové fašírky

Tuniakové fašírky

Ryby, Teplé jedlá
Tuniaky vyberieme z konzervy a  olej necháme úplne odkvapkať. Cibuľu a mrkvu očistíme. Cibuľu nakrájame na drobno, a mrkvu najemno nastrúhame...
Viac ...
Fit tiramisu
Tvaroh, biely jogurt, sladidlo a vanilkový cukor vsypeme do misky, a dôkladne vymiešame do hladkého krému. Uvaríme kávu. Proteínový keksík nakrájame na plátky...
Viac ...

Poďakovania

Alebo kniha návštev ?

Pár čísiel

o mojej práci
Ženy
Muži
Klientov
Tréningových plánov