Prečo osobný tréner ?

v skratke

Redukcia telesnej hmotnosti a tuku

Väčšina ľudí sa pre redukciu hmotnosti rozhoduje s konkrétnym cieľom. Bez ohľadu na to, či je ním zdravie, vzhľad alebo kvalita života, pomôžem Vám, aby ste svoj cieľ dosiahli.

Poradenstvo v stravovaní

Odborné poradenstvo a konzultácie v oblasti racionálneho stravovania, s dôrazom na zníženie hodnoty telesného tuku a získanieí svalovej masy.

Formovanie figúry

Všeobecné formovanie a spevňovanie figúry pod vedením osobného trénera Vám zaručí úspech a zabráni poraneniam.

Naberanie svalovej hmoty a sily

Pokiaľ je teda vašim cieľom budovať svalovú hmotu, nikdy si nenechajte radiť od niekoho, kto berie steroidy!

Naturálna kulturistika

Formovanie postavy
Aj Vy môžete svojím vzhľadom pôsobiť sviežo a zdravo. Začnite na sebe pracovať.

Otváracie hodiny

pondelok
7:00 - 22:00
utorok
7:00 - 22:00
streda
9:00 - 22:00
štvrtok
7:00 - 22:00
piatok
7:00 - 22:00
sobota
10:00 - 22:00
nedeľa
Closed

Fitness

Kondícia a životný štýl
Choďte do toho! Možno to na prvý pokus nedopadne dobre a vtedy sa obráťte na mňa.

Potrebujete ...

Chuť do života, vitalitu, elán, energiu, nazvite to ako chete, platí - v zdravom tele zdravý duch.

Pár bodov...

1bod
2bod
3bod

Prečo...

86%
73%

Začnite cvičiť.

bod4
bod5
bod6

E-shop

Pre zvýhodnené služby
Pripravil som pre Vás maličký obchodík, kde náhdete možnosť zakúpiť si zvýhodnené balíčky cvičení, ale časom pridáme okrem služieb aj produkty a výživové doplnky.

Recepty

Overené a vyskúšané recepty pre zdravý životný štýl
Falošný fit lángoš
Vaječné bielka oddelíme od žĺtkov, a bielka vyšľaháme na tuhý sneh. Žĺtka zmiešame s tvarohom, soľou, kypriacim práškom do pečiva, a tiež ich spolu vyšľaháme. Bielka po častiach opatrne postupne primiešame...
Viac ...
Paradajkový šalát s červenou cibuľou
Cibuľu očistíme a paradajky dôkladne umyjeme a osušíme. Obe ingrediencie nakrájame na tenké prúžky. Nálev si pripravíme zmiešaním soli, sladidla a octu...
Viac ...
Tuniaková omeleta

Tuniaková omeleta

Teplé jedlá
Vajcia oddelíme od škrupiny a vlejeme do misky. Poriadne ich premiešame. Mäso z tuniaka v konzerve vložíme do sitka, necháme odkvapkať šťavu, následne ju z tuniaka ešte vytlačíme, a tiež vsypeme do misky...
Viac ...

Poďakovania

Alebo kniha návštev ?

Pár čísiel

o mojej práci
Ženy
Muži
Klientov
Tréningových plánov