Fit bielkovinové vafle z cottage a whey proteínu
Všetky ingrediencie vložíme do misky a spolu dôkladne vymixujeme na hladkú hmotu. Po dávkach naplníme formu vafľovača a upečieme...
Zapečený špenátový wrap s cottage syrom a údenou šunkou
Cottage cheese s vajíčkom vložíme do misky, zmiešame a osolíme. Údené mäso nakrájame na malé kocky. Na okrúhlu formu (použili sme poklop sklenenej zapekacej misy s priemerom 20 cm) položíme wrap...
Fit mrkvový koláč
Sypké suroviny na prípravu cesta- na prach rozmixované ovsené vločky, proteínový prášok a kypriaci prášok vložíme do misy, prilejeme sladidlo a dôkladne premiešame...
Čokoládový bielkovinový koláč
Vajíčka, tvaroh, skyr a sladidlo spolu vložíme do misky a dôkladne vyšľaháme. Hmotu nalejeme do okrúhlej silikónovej formy a rovnomerne rozvrstvíme...
Fit moravský koláč
Všetky mokré ingrediencie na cesto vložíme do misy a zmiešame. Mleté ovsené vločky zvlášť miske zmiešame s kypriacim práškom do pečiva a soľou...
