Ingrediencie:
- ovocie (zrelé plody arónie) 70 g
- limetka 1 ks
- voda 5 dcl
- sladidlo pár kvapiek (podľa chuti)
Postup prípravy: Do nádoby Nutribullet nalejeme cca. 5 dcl studenej vody a pridáme plody arónie. Limetku odšťavíme a šťavu prilejeme do nádoby. Pridáme pár kvapiek sladidla (podľa chuti) a dobre rozmixujeme. Získaný nápoj necháme dobre vychladnúť v chladničke a podávame v podobe studeného nápoja (môžeme tiež pridať kocky ľadu).
Účinky arónie na ľudský organizmus: Plody arónie majú blahodarný vplyv na krvný obeh, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak. Odporúčajú sa pri arteroskleróze. Prospešné sú aj pri cukrovke – obsahujú totiž prírodný sorbit – sladidlo vhodné aj pre diabetikov. Cenný je nielen obsah vitamínov, ale aj bioflavonoidov, rutínu pre pevné cievy, ktorý sa z plodov extrahuje na výrobu liečiv, ďalej železa, jódu, fluóru, mangánu a ďalších mikroelementov, nevyhnutných pre pevné zdravie a vitalitu. Šťava z bobúľ má trpkasto trieslovinovú chuť, s vysokým obsahom vitamín u C a antioxidantov. Arónia ako bohatý zdroj antioxidantov môže byť prospešná v prevencii ochorení spôsobených oxidačným stresom.
