Ingrediencie:
- proteínový prášok – vanilka 35 g.
- proteínový prášok – čokoláda 35 g.
- voda 5 dcl.
- psilium (vláknina) 4 kopcovité polievkové lyžice
Postup prípravy: Do šejkra nalejeme 2,5 dcl. studenej vody, pridáme 35 g. proteínového prášku čokoládovej príchute a dve kopcovité polievkové lyžice vlákniny. Poriadne pretrepeme a vlejeme do misky. Podobne si pripravíme aj vanilkovú masu a obe vložíme odstáť minimálne na 2 hodiny do chladničky. Po stuhnutí masy na seba navrstvíme do pohára, ozdobíme a podávame vo vychladenom stave.
