Proteínové frappe

Proteínové frappe

Ingrediencie:

  • nízkotučné mlieko (chladené)  400 ml
  • proteínový prášok vanilkovej alebo čokoládovej príchute (odporúčam Anabolic Whey protein od firmy SCITEC NUTRITION)  30 g
  • instantná káva 2 čajové lyžičky
  • kocky ľadu

Postup prípravy:
Do šejkra nalejeme dobre vychladené nízkotučné mlieko, nasypeme dávku proteínového prášku, a pridáme dve lyžičky instantnej kávy. Riadne šejkrujeme do úplného rozpustenia instantnej kávy. Do získaného proteínového frappe pridáme kocky ľadu a podávame vychladené.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*