Jablkové pyré

Jablkové pyré

Ingrediencie:

  • jablko                          10 ks- cca. 1500 g
  • tekuté sladidlo Mivolis                   7,5 ml
  • voda                                                     1 dcl

 

Postup prípravy:

     Jablká dôkladne umyjeme, očistíme, nakrájame na menšie kúsky. Nakrájané kúsky jabĺk vložíme do hrnca, podlejeme vodou, a pridáme tekuté sladidlo. Za občasného premiešania varíme v prikrytom hrnci, na najmiernejšom stupni, až do úplného zmäknutia. Uvarené ovocie dôkladne rozmixujeme ponorným mixérom, prepasírujeme cez sitko. Hotové pyré plníme do uzatvárateľných pohárov, necháme vychladnúť a uzatvoríme.  Skladujeme v chladničke.

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 3.954,05 kJ/ 945,04 kcal , Bielkoviny 5,54 g, Sacharidy 194,34 g, Tuky 6,04 g.

Nutričné hodnoty 1 porcie (ak jedlo rozdelíme na 8 porcií): Energia 494,26 kJ/ 118,13 kcal , Bielkoviny 0,69 g, Sacharidy 24,29 g, Tuky 0,76 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*