Fit hruškový kompót

Fit hruškový kompót

Ingrediencie:

  • hrušky                                      1 kg
  •  tekuté sladidlo Mivolis       7,6 ml
  • voda

 

Postup prípravy:

     Hrušky umyjeme, ošúpeme, zbavíme jadierok a pozdĺžne nakrájame. Dáme do hrnca, zalejeme vodou tak, aby pokrývala hrušky, pridáme sladidlo. Na miernom ohni privedieme do varu, a po zovretí varíme cca. 10 min. Kompót odstavíme a necháme vychladnúť.

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 2441,99 kJ/ 583,65 kcal , Bielkoviny 4,40 g, Sacharidy 133,80 g, Tuky 3,30 g.

Nutričné hodnoty 1 porcie jedla (ak jedlo rozdelíme na 6 porcií): Energia 406,99 kJ/ 97,28 kcal , Bielkoviny 0,73 g, Sacharidy 22,30 g, Tuky 0,55 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*