Fit cviklové hranolky

Fit cviklové hranolky

Ingrediencie:

  • cvikla                          700 g
  • soľ podľa chuti

 

 

Postup prípravy:  

     Cviklu očistíme a dôkladne umyjeme. Následne ju nakrájame na pozdĺžne kúsky, rovnako, ako to robíme pri zemiakových hranolkách. Potom si pripravíme plech, ktorý vystelieme papierom na pečenie. Nakrájanú cviklu rovnomerne umiestnime na plech. Následne plech s cviklovými hranolkami vložíme do vyhriatej rúry, a pečieme pri teplote 200 0C, približne 20 minút, prípadne kým nie sú hranolky sfarbené do tmava. Po upečení môžeme pridať soľ podľa chuti.

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 1493,69 kJ/ 357,00 kcal , Bielkoviny 14,00 g, Sacharidy 70,00 g, Tuky 1,33 g.

Nutričné hodnoty 1 porcie (ak jedlo rozdelíme na 4 porcie) : Energia 373,42 kJ/ 89,25 kcal , Bielkoviny 3,50 g, Sacharidy 17,50 g, Tuky 0,33 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.