Čokoládový bielkovinový koláč
Vajíčka, tvaroh, skyr a sladidlo spolu vložíme do misky a dôkladne vyšľaháme. Hmotu nalejeme do okrúhlej silikónovej formy a rovnomerne rozvrstvíme...
Fit moravský koláč
Všetky mokré ingrediencie na cesto vložíme do misy a zmiešame. Mleté ovsené vločky zvlášť miske zmiešame s kypriacim práškom do pečiva a soľou...
Zeleninový pilaf s krevetami
Zeleninu si očistíme, nakrájame na prúžky, vložíme do panvice, prilejeme olej, dôkladne zmiešame a orestujeme. Pridáme pilaf, premiešame so zeleninou a...
Tvarohovo čučoriedkový cheesecake
Maslo vložíme do hrnca a na miernom ohni rozpustíme. Sušienky rozdrvíme, nasypeme do hrnca s maslom a dôkladne zmiešame. Masu rovnomerne rozvrstvíme...
Lahodný šalát z čiernej ryže so zeleninou a údeným lososom
čiernu ryžu prepláchneme, vložíme do hrnca a zalejeme dvoma šálkami vody. Dochutíme soľou. Varíme asi 35 minút, kým sa všetka voda neodparí...
Fit tvarohové guľky s makom a višňami
Tvaroh, vajíčka, tekuté sladidlo, a psyllium vložíme do misy a spolu rozmixujeme ponorným mixérom. Vložíme do chladničky a necháme odležať 2 hodiny. Vo vyššom hrnci necháme zovrieť vodu, mierne ju osolíme...
Fit snickers poháre
Všetky ingrediencie (okrem drvených lieskových orieškov) vložíme do misky a spolu vyšľaháme. Získaným krémom naplníme poháriky...
Fit maffiny plnené marhuľovým džemom a žerbo krémom
Všetky ingrediencie na cesto vložíme do misy a dôkladne spolu zmiešame. Misu s cestom vložíme do chladničky na cca. 30 minút...
Dusená ryža červená
Pred varením opláchnite červenú ryžu pod studenou vodou. Tento krok pomáha odstrániť prach, nečistoty a prebytočný škrob. Ak chcete, môžete ryžu namočiť na 30 minút...
Pečené kuracie stehno na kvasenej kyslej kapuste
Cibuľu ošúpeme, nakrájame na malé kocky. V hlbšej panvici ju na oleji orestujeme, posypeme mletou červenou paprikou, pridáme kvasenú kapustu...
