Pečené cherry paradajky
Paradajky poriadne umyjeme a utrieme do sucha. Následne ich priečne prekrojíme a vložíme na plech, vystlaný papierom na pečenie, prekrojenou časťou nahor. Paradajky posypeme soľou, korením talianske bylinky....
Hrachovo chrenová krémová polievka
Cibuľu očistíme, nakrájame na malé kocky. Chren očistíme, vložíme do mixéra, zalejeme troškou studenej vody a rozmixujeme. Cibuľu vložíme do hrnca a na oleji orestujeme...
Nízkosacharidové rezance z vlákniny
Mlieko, vajce a soľ vlejeme do misky, a rozmixujeme. Prisypeme vlákninu a vidličkou dôkladne premiešame a hneď vylejeme na plech, vyslaný papierom na pečenie...
Mozarellovo mäsové guľky plnené gouda syrom
Mleté mäso vložíme do misy. Mozarellu nastrúhame. K mäsu do misy vsypeme strúhanú mozarellu, vajíčko, ochutíme soľou a mletou červenou paprikou, a dôkladne premiešame. Syr gouda nakrájame na malé kocky...
Zapekané proteínové cestoviny s kuracím mäsom
Kuracie prsia nakrájame na tenké rezančeky. Opekáme na panvici na malom množstve oleja. Smotanu zmiešame s vajíčkami, soľou, mletou paprikou a korením...
Mäsovo špenátové guľky s ementálom
Špenát zbavíme stonky, prepláchneme a natrháme na malé kúsky. Mäso, vajíčko, strúhaný syr a soľ vložíme do misy a dôkladne zmiešame. Pridáme kusy špenátu, a dobre spracujeme...
Fit kakaový závin
Špaldovú múku vymiešame s práškom do pečiva, pridáme tvaroh, sladidlo, vanilkovú arómu, mlieko a olej. Dôkladne zmiešame a vypracujeme vláčne cesto. Cesto necháme 30 min. odpočinúť...
Fit cottage ementálové guľky
Cottage syr vylejeme do misky, pridáme celé vajce a soľ. Ingrediencie poriadne zmiešame, a postupne za stáleho miešania pridávame strúhaný syr, až pokým nezískame pevnú hmotu...
Vyprážaný kapor
Podkovy kapra poriadne umyjeme, osušíme. Potom podkovy osolíme a postupne obaľujeme vo vyšľahaných vajíčkach, a v strúhanke. Obalené podkovy poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie...
Fit vyprážaná tilapia
Kusy rybieho mäsa tilapia poriadne umyjeme, osušíme. Osolíme z oboch strán, následne postupne obaľujeme vo vyšľahaných vajíčkach a v strúhanke. Obalené kusy...
