Talianska feta omáčka na cestoviny

Talianska feta omáčka na cestoviny

Ingrediencie:

  • feta syr                               200 g
  • cherry paradajky                250 g
  • korenie talianske bylinky      1 PL
  • olivový olej                          10 ml   (1 PL)

 

Postup prípravy:

     Syr feta vložíme do stredu zapekacej misy, okolo poukladáme dôkladne umyté cherry paradajky, posypeme korením (Talianske bilinky), a pokvapkáme olivovým olejom. Prikryjeme alobalom a pečieme na 200°C, cca. 20 min. Upečený syr feta s paradajkami popučíme, dobre premiešame, a podávame ich pre nižší kalorický príjem (s cestovinami so zníženým obsahom sacharidov).

 

Korenie TALIANSKE BYLINKY, zloženie: cibuľa, tymián, petržlenová vňať, oregano, bazalka, estragon, saturejka, paprika, majorán, cesnak. Korenie neobsahuje soľ, glutamáty a chemické konzervanty. Predaj: obchod ALTERNATÍVA v Dunajskej Strede).

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 2703,28 kJ/ 646,10 kcal , Bielkoviny 33,25 g, Sacharidy 16,01 g, Tuky 50,40 g.

Nutričné hodnoty 1 porcie (ak jedlo rozdelíme na 3 porcie): Energia 901,09 kJ/ 215,36 kcal , Bielkoviny 1,08 g, Sacharidy 5,34 g, Tuky 16,80 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*