Kuracie rezančeky Caribic

Kuracie rezančeky Caribic

Ingrediencie:

  • kuracie prsia         500 g
  • wok zelenina        350 g
  • korenie caribic          1 PL
  • soľ
  • olej na opekanie      20 ml (2 PL)

Postup prípravy:

     Kuracie prsia nakrájame na tenké prúžky. Panvicu s olejom zohrejeme na ohni, vložíme kuracie rezančeky, a opekáme na malom množstve oleja. Pridáme soľ, korenie, a poriadne premiešame. Pod pokrievkou na miernom ohni dusíme 15 min.. Pridáme zeleninu, znovu poriadne premiešame, a spolu na miernom ohni dusíme ďalších 10 min..

 

Korenie CARIBIC zloženie: sezamové semienko, koriander, čierne korenie, cesnak, trstinový cukor, paprikové floky, pažítka,sumach. Korenie neobsahuje soľ, glutamáty a chemické konzervanty. Predaj: obchod ALTERNATÍVA v Dunajskej Strede).

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 3509,96 kJ/ 838,9 kcal , Bielkoviny 118,52 g, Sacharidy 24,52 g, Tuky 31,05 g.

Nutričné hodnoty 1 porcie (ak jedlo rozdelíme na 4 porcie): Energia 877,49 kJ/ 209,73 kcal , Bielkoviny 29,63 g, Sacharidy 6,13 g, Tuky 7,76 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.