Fit škoricové slimáky

Fit škoricové slimáky

Ingrediencie:

Cesto:

  • špaldová múka                                   200 g
  • vanilkový proteínový prášok  80%       50 g
  • tvaroh  polotučný Pilos                      250 g
  • sladidlo Mivolis (zodp. 100 g cukru)   7,6 ml
  • prášok do pečiva                                  11 g
  • mlieko polotučné                                 50 ml
  • olej                                                       40 ml

Plnka:

  • škorica                                                  20 g
  • vanilkový proteínový prášok  80%       30 g

 

 

Postup prípravy:

     Ingrediencie na cesto spolu vypracujeme na jemné tvarovateľné cesto. Cesto vyvaľkáme na hrúbku 0,5 cm. Ingrediencie na plnku vsypeme do misky a poriadne zmiešame. Cesto potom rovnomerne posypeme so škoricovo-proteínovou zmesou, zrolujeme, a nakrájame na kolieska. Kolieska rovnomerne poukladáme na plech, vystlaný papierom na pečenie. Pečieme  cca. 20 min., v rúre vyhriatej na 170 °C.

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 6252,95 kJ/ 1494,49 kcal , Bielkoviny 105,34 g, Sacharidy 184,89 g, Tuky 24,86 g.

Nutričné hodnoty 1 porcie (ak jedlo rozdelíme na 20 porcií): Energia 312,65 kJ/ 74,72 kcal , Bielkoviny 5,27 g, Sacharidy 9,24 g, Tuky 1,24 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*