Pečené kuracie stehno na kvasenej kyslej kapuste
Cibuľu ošúpeme, nakrájame na malé kocky. V hlbšej panvici ju na oleji orestujeme, posypeme mletou červenou paprikou, pridáme kvasenú kapustu...
Tvarohovo skyrový pohár s lesným ovocím
Tvaroh spolu so skyrom a sladidlom vložíme do misy, a na hladko rozmixujeme. Mrazené lesné ovocie nasypeme do menšieho hrnca, na miernom ohni do zmäknutia povaríme...
Fit šalát s červenou kapustou a skyrom
Zeleninu si najprv dôkladne očistíme. Ľadový šalát, červenú kapustu a papriku si nakrájame na malé kúsky, vložíme do misy a premiešame...
Pagáče zo špaldovej múky a cottage chese
Z nasledovných ingrediencií (cottage, špaldová múka, kypriaci prášok, soľ, voda), si rukami vymiesime jednotné cesto. Ak by sa cesto lepilo, pridáme ešte trochu špaldovej múky...
Lahodný šalát z diétnej salámy s jogurtom
Salámu pokrájame na tenké prúžky a vložíme do veľkej misky. Cibuľu očistíme, na jemno nasekáme a pridáme do misky. Sterilizovaný hrášok s kockami mrkvy scedíme...
Nepečený gaštanový cheesecake so sladidlom
Sušienky rozdrvíme, vsypeme do misky. Maslo necháme rozpustiť nad miernym ohňom, prilejeme k sušienkam a dôkladne spracujeme. Hmotu rovnomerne rozotrieme na dno tortovej formy...
Žerbo guľky
Sušienky rozdrvíme, s orechmi, sladidlom a lekvárom vložíme do misky, a vymiesime cesto. Cesto vložíme do chladničky a necháme 1 hodinu odležať. Po hodine cesto vyberieme...
Špenátové rizoto
Cibuľu očistíme a nadrobno nakrájame. Ryžu premyjeme v sitku a necháme odkvapkať. Cibuľu opražíme na oleji, pridáme odkvapkanú ryžu...
Ryžový nákyp
Ryžu premyjeme, vložíme do hrnca, zalejeme čistou vodou a uvaríme. Mlieko vlejeme do misky, pridáme tekuté sladidlo, Dia vanilkový cukor a štipku soli...
Fit proteínové vafle
Všetky ingrediencie okrem oleja vložíme do misky a dôkladne zmiešame. Zapneme vaflovač, ktorý potrieme olejom. Na spodnú plochu vaflovača nalejeme zmes...
