Pečené rezančeky z mangalice na zelenine

Pečené rezančeky z mangalice na zelenine

Ingrediencie:

  • bravčové karé z mangalice  500 g
  • červená paprika                       1 ks
  • pór                                        150 g
  • mrkva                                       1 ks
  • soľ
  • sójová omáčka                         1 PL

 

 

Postup prípravy:

Mäso dôkladne umyjeme a do sucha utrieme. Potom ho nakrájame na tenké rezance, osolíme, polejeme sójovou omáčkou, poriadne premiešame a necháme marinovať cca. 20 min. Medzitým očistíme zeleninu, taktiež nakrájame na tenké rezance a odložíme. Panvicu zohrejeme. Do horúcej panvice vložíme mäso a  prudko orestujeme. Potom panvicu prikryjeme pokrievkou a dusíme na miernejšom ohni cca. 15-20 min. Pridáme zeleninu, zvýšime teplotu a prudko spolu opekáme bez prikrytia ďalších 5 – 8 min.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.