Šťavnaté fit muffiny s malinami

Šťavnaté fit muffiny s malinami

Ingrediencie:

  • mleté ovsené vločky             180 g
  • kypriaci prášok do pečiva         6 g
  • tekuté sladidlo Mivolis            10 ml
  • biely jogurt                             150 g
  • slepačie vajce                             2 ks
  • slnečnicový olej                     100 ml
  • mrazené maliny                     250 g

 

 

Postup prípravy:

Všetky ingrediencie okrem malín vložíme do misy a dôkladne premiešame. Následne pridáme maliny a ešte raz opatrne premiešame. Zmesou postupne naplníme formy na muffiny. Naplnené formy poukladáme vedľa seba na plech. Plech vložíme do vopred vyhriatej rúry na 180 °C, pečieme po dobu cca. 25 minút.

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 7.588,80 kJ/1.823,10 kcal, Bielkoviny 43,70 g, Sacharidy 127,77 g, Tuky 120,56 g.

Nutričné hodnoty na 100 g: Energia 963,05 kJ/231,36 kcal, Bielkoviny 5,55 g, Sacharidy 16,21 g, Tuky 15,30 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*

Upozornenie

Všetky recepty pridané na stránke sú overené a vyskúšané
Vyskúšal : Roland Méhes
.
foto : archív autora