Fit uhorkový šalát

Fit uhorkový šalát

Ingrediencie:

  • šalátová uhorka                          300 g
  • tekuté sladidlo Mivolis                2,5 ml
  • ocot                                                  2 PL
  • soľ                                                    1 ČL
  • mletá červená paprika (sladká)  0,5 ČL

 

 

Postup prípravy:

     Uhorku umyjeme, utrieme, odstránime šupku, a nastrúhame na tenké plátky. Následne ju vložíme do keramickej misy a pridáme všetky uvedené ingrediencie (soľ, ocot, tekuté sladidlo a červenú mletú papriku). Uhorku následne dôkladne premiešame, vložíme do chladničky, a necháme odstáť.

 

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 245,68 kJ/ 58,72 kcal , Bielkoviny 2,82 g, Sacharidy 8,85 g, Tuky 0,60 g.

Nutričné hodnoty 1 porcie (ak jedlo rozdelíme na 3 porcie) : Energia 81,89 kJ/ 19,57 kcal , Bielkoviny 0,94 g, Sacharidy 2,95 g, Tuky 0,20 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*