Fit čokoládovo kokosová tehla
Najprv si pripravíme plnku. Vanilkový puding s kokosom a sladidlom vložíme do misky, dôkladne zmiešame a zmes necháme stuhnúť v chladničke. Cesto si pripravíme nasledovne...
Fit treska z tilapie
Najprv si pripravíme nálev zo všetkých ingrediencií. Do hrnca vlejeme vodu, pridáme ocot, bobkové listy, celé čierne korenie a soľ, privedieme do varu a vložíme plátky tilapie...
Fazuľové brownies s tvarohom a malinami
Všetky ingrediencie ( okrem 70 % čokolády, tvarohu, fruktózového cukru a malín) vložíme do misky a dôkladne rozmixujeme na hladkú hmotu...
Jablkovo-škoricovo ovsené muffiny
Jablko ošúpeme a nakrájame na malé kocky. V misky nasypeme mleté ovsené vločky, kypriaci prášok, vanilkový cukor a škoricu, dôkladne premiešame...
Mäsové guľky z hovädzieho mäsa a zeleniny
Mrkvu a cuketu očistíme a na drobno nastrúhame. Cibuľu očistíme a nakrájame na malé kocky. Takto pripravenú zeleninu vsypeme do misy...
Zapečené cottage so špenátom a mozarelou
Cottage cheese s vajciami vložíme do nádoby, osolíme a spolu rozmixujeme. Špenátové listy dôkladne umyjeme, osušíme...
Mrkvová fit torta
Jablko ošúpeme, nakrájame na kocky, vložíme do misky a rozmixujeme na pyré. K jablku postupne pridávame ovsené vločky, rozmiešané s kypriacim práškom do pečiva, sladidlo...
Pečený bažant na divoko
Bažanta rozporcujeme na menšie kúsky. Rozporciovaného bažanta umyjeme a osušíme. Koreniny, olej a horčicu vložíme do misky a dôkladne zmiešame...
Fazuľové brownies s lesným ovocím
Všetky ingrediencie ( okrem 70 % čokolády a ovocia) vložíme do misky a dôkladne rozmixujeme na hladkú hmotu. Do rozmixovanej hmoty vmiešame...
Cottage wrap s tuniakom a šalátom
Ingrediencie: cottage cheese light (Pilos) 150 g slepačie vajce 2 ks kuchynská soľ […]
