Ingrediencie:
- cottage cheese nature (Pilos) 400 g
- čerstvé ovocie – arónia čiernoplodá 200 g
- tekuté sladidlo Mivolis 10 ml
Postup prípravy:
Plody arónie odstopkujeme, dôkladne umyjeme, osušíme. Vložíme ich do mrazničky a zamrazíme. Pred prípravou zmrzliny ich vyberieme z mrazničky a vložíme ich do mixéra. Priložíme cottage syr, prilejeme tekuté sladidlo a mixujeme cca. po dobu 2 minút, pokým nedosiahneme hladkú konzistenciu. Následne hmotu vylejeme do misky, rovnomerne rozvrstvíme a vložíme do mrazničky na cca. 1 hodinu.
Nutričné hodnoty jedla: Energia 1.516,28 kJ/ 362,40 kcal , Bielkoviny 25,42 g, Sacharidy 43,12 g, Tuky 9,66 g.
Nutričné hodnoty 1 porcie (ak jedlo rozdelíme na 3 porcie): Energia 505,43 kJ/ 120,80 kcal , Bielkoviny 8,47 g, Sacharidy 14,47 g, Tuky 3,22 g.
