V posledných rokoch patrí beta-karotén medzi najvyhľadávanejšie výživové doplnky, pretože zohráva dôležitú úlohu pri ochrane buniek, podpore imunity aj zdraví pokožky a zraku. Ide o látku patriacu medzi karotenoidy, teda prírodné pigmenty, ktoré dávajú ovociu a zelenine oranžovú, červenú a žltú farbu. Najviac sa nachádza napríklad v mrkve, tekvici, sladkých zemiakoch, marhuliach, mangu či listovej zelenine.
Histamínová intolerancia (HIT) je problém, o ktorom sa v posledných rokoch hovorí čoraz viac. Nadmerné množstvo histamínu v tele dokáže vyvolať široké spektrum nepríjemných príznakov – od tráviacich ťažkostí až po bolesti hlavy či kožné reakcie. Práve tu prichádza na rad riešenie vo forme doplnku výživy DAO Vital…
Čierna ryža, často označovaná aj ako „zakázaná ryža“, si v posledných rokoch získava čoraz väčšiu popularitu vo svete fitness a zdravej výživy. Nie je to len pre jej netradičný vzhľad, ale najmä pre výnimočné nutričné hodnoty a pozitívne účinky na organizmus. Na rozdiel od klasickej bielej ryže si čierna ryža zachováva svoju prirodzenú šupku, v ktorej sa nachádza množstvo živín…
Zdravá črevná mikroflóra je často podceňovaným, no mimoriadne dôležitým faktorom celkového zdravia, športového výkonu a regenerácie. Tráviaci trakt je domovom miliárd baktérií, ktoré ovplyvňujú trávenie, vstrebávanie živín, imunitu, hormonálnu rovnováhu aj psychickú pohodu…
V oblasti fitness a zdravého životného štýlu nefermentovaná červená ryža predstavuje moderný nástroj prevencie, ktorý zapadá do konceptu dlhodobo udržateľného a zdravého životného štýlu. Nie je to „zázračná pilulka“, ale kvalitný doplnok, ktorý v kombinácii s rozumnou stravou, pravidelným pohybom a regeneráciou dokáže výrazne prispieť k lepšiemu zdraviu a výkonnosti.
Skoro každý môj klient počul moju častú otázku…“kde bývaš?“ Odpovede sú rôzne. Niekto uvádza svoju adresu bydliska, niekto názov mesta alebo obce, v ktorom býva… a za tých skoro 25 rokov mojej trénerskej činnosti, som len jeden krát dostal odpoveď, ktorú som očakával. Nakoniec sa samozrejme s každým dopracujeme k správnej odpovedi, že každý z nás býva tam, kde práve je… nakoľko domom, alebo nazvime chrámom našej duše, je práve naše telo.
V tomto článku v krátkosti predstavujem ZERO produkty, ktoré osobne využívam pri príprave jedál, nakoľko sú po kalorickej stránke nízkokalorické. Dvesto gramov produktu obsahuje iba 7 až 9 Kcal.. Sú vhodnou náhradou pre ľudí, ktorí majú radi cestoviny a druhy jedál, pri ktorých sa cestoviny využívajú…
L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorá je potrebná najmä pre tvorbu hormónu šťastia – serotonínu. Je dôležitá pre celkové psychické zdravie a spánok. L-tryptofán je dôležitá látka ovplyvňujúca tvorbu hormónov serotonínu a melatonínu…
Kombucha, kombuča, čajová huba, magická huba, elixír mladosti – veľa názvov pre jeden nápoj, ktorý má množstvo priaznivých účinkov na vaše zdravie. Stovkami rokov overený kvasený čaj pôvodne vznikol vo východnej Ázii.
Pribúdajúcim časom naše telo starne, pravidelným zaťažovaním podľa stupňa námahy dochádza k postupnému opotrebovaniu pohybového aparátu. Na čo sa často zabúda v rámci výživy a starostlivosti, je práve pohybový aparát…