V tomto článku by som rád predstavil úspešné účastníčky súťaže ŽITNOOSTROVSKÁ PREMENA 2025, moju partnerku Andreu Fitosovú a dcérku Lanu Méhesovú, ktoré sa taktiež zúčastnili súťaže, avšak nakoľko sme jedna rodina, do oficiálneho hodnotenia zaradené neboli. Obe úspešné účastníčky získali za krásne dosiahnuté výsledky v trojmesačnej premene individuálne ocenenia a ktoré som mal tú česť odovzdať v pozícii organizátora súťaže, priamo na súťažnom pódiu Majstrovstiev Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness 2025- SANK Slovakia.
Naše cesty sa stretli v Relax fitness, vo Veľkom Mederi, do ktorého Jozef začal chodiť trénovať v roku 2024. Jedného dňa ma oslovil, a obrátil sa na mňa s prosbou, či by som mu pomohol na ceste, ktorú si predsavzal…cieľ bol zníženie telesnej hmotnosti a záujem prezentovania formy aj na súťažnom pódiu v naturálnej kulturistike…
S Ilonkou sme sa po prvý krát stretli na jesennej súťaži v naturálnej kulturistike a fitness, na ktorej bola podporiť svoju sestru Denisu. Práve sestra bola hlavným motivačným impulzom našej spolupráce. Už na súťaži ma oslovila s tým, že uvažuje tiež nad zmenou svojej postavy, a že by potrebovala znížiť svoju telesnú hmotnosť…
Monika ma oslovila začiatkom februára, v roku 2024, s tým, že by potrebovala znížiť telesnú hmotnosť a spevniť, formovať postavu. Dohodli sme si stretnutie, a po dôkladnej anamnéze sme si stanovili ciele. Cieľom bolo teda zníženie telesnej hmotnosti, spevnenie a formovanie postavy…
Denisa ma oslovila začiatkom leta, v roku 2023 s tým, že by sa chcela posunúť ďalej, nakoľko cvičila doma, a že by si rada vyskúšala v budúcnosti aj súťaž. S Denisou sme prebrali možnosti tréningu, stanovili sme si ciele, a na základe toho sme sa pustili do spolupráce…
Évi ma oslovila v októbri, v roku 2023, s tým, že by potrebovala znížiť telesnú hmotnosť a spevniť, formovať postavu. Po dôkladnej anamnéze sme si stanovili ciele. Cieľom bolo zníženie telesnej hmotnosti (ktorá na začiatku vykazovala hodnotu 79,3 kg..
S Mátém sme začali našu spoluprácu koncom augusta 2023. Naša spolupráca začala bez konkrétnych cieľov. Avšak po pár tréningoch sme si nakoniec spoločný cieľ vytýčili. Hlavným cieľom bolo zníženie telesnej hmotnosti. Po vyplnení dotazníka som pre Mátého vypracoval stravovací plán, a dohodli sme sa na spoločných tréningoch 2x týždenne. Okrem toho Máté absolvoval ešte jeden tréning v týždni samostatne…
René ma vyhľadal začiatkom júna, v roku 2022, s tým, že by potreboval znížiť telesnú hmotnosť, posilniť svalstvo, so zameraním na oslabené chrbtové svalstvo, s ktorým mal problémy. Po dôkladnej anamnéze sme si stanovili ciele. Cieľom bolo teda zníženie telesnej hmotnosti (ktorá na začiatku vykazovala hodnotu 88,5 kg…
Monika ma oslovila začiatkom júna, v roku 2023, s tým, že by potrebovala znížiť telesnú hmotnosť a spevniť, formovať postavu. Po dôkladnej anamnéze sme si stanovili ciele. Cieľom bolo teda zníženie telesnej hmotnosti (ktorá na začiatku vykazovala hodnotu 73 kg), spevnenie a formovanie postavy…
Denisa ma oslovila vo februári, v roku 2023, s tým, že by potrebovala znížiť telesnú hmotnosť a spevniť, formovať postavu. Po dôkladnej anamnéze sme si stanovili ciele. Cieľom bolo teda zníženie telesnej hmotnosti, spevnenie a formovanie postavy. Na základe vyplneného dotazníka som pre Denisu vypracoval stravovací plán, prebrali sme formu telesnej aktivity, a .