Réka ma oslovila v roku 2020 s tým, že by chcela pod dohľadom trénera dosiahnuť úbytok telesnej hmotnosti, spevnenie postavy, so zameraním na čo najvyváženejší rozvoj jednotlivých telesných partií. Jej snom bolo tiež postaviť sa neskôr aj na súťažné pódium. Do príprav sme sa pustili v lete v roku 2020, kedy bola Réka prijatá aj za členku nášho športového klubu ŠK ARENA RELAX TEAM (asociácia SANK Slovakia). Plán bol, stáť na pódiu na European Powerfit Natural Cup 2022 vo Viničnom. Réka už v tom čase pravidelne trénovala približne rok. V príprave sme sa sústredili na postupné zlepšovanie sa tak, aby sme sa čo najviac približovali k pravidlám zvolenej kategórie, ktorou bola kategória wellness. K voľbe tejto novej kategórii sme pristúpili hlavne z toho dôvodu, nakoľko Réka geneticky disponuje silnejšou spodnou časťou tela (plnšie tvary), s ktorou sme mali v predsúťažnej príprave aj najväčšie problémy. Nadbytočné viazane vody v dolných končatinách, ktorých príčinu neidentifikovali ani mnohé lekárske vyšetrenia, boli najväčším hlavolamom aj pre mňa ako trénera. Teší ma ale, že nakoniec sme sa na vytúžené pódium dopracovali, a splnili sme tak opäť jeden sen…stáť na súťažnom pódiu a užiť si súťaž.
Na súťažnom pódiu European Powerfit Natural Cup – SANK Slovakia 2022, vo Viničnom
Neoddeliteľnou súčasťou prípravy bol aj špeciálny stravovací plán, ktorý poctivo počas celej doby Réka dodržiavala. Celá príprava bola realizovaná s prihliadaním na svalový rozvoj, úbytok telesného tuku, a zníženie viazanosti vody v dolných končatinách. Okrem ladenia formy sme sa venovali aj pózovaniu a všetkému, čo so samotným súťažením súvisí, čo Réka skvelo zvládla, a bola tak na svoju súťaž dostatočne pripravená. Aj preto si mohla svoju premiérovú súťaž, ako pretekárka ŠK ARENA RELAX TEAM, patrične užiť.
Dosiahnuté výsledky:
- European Powerfit Natural Cup 2022 Viničné – kategória wellness, 2. miesto
Odovzdávanie cien na súťaži European Powerfit Natural Cup – SANK Slovakia 2022, vo Viničnom
Spoločná fotografia po súťaži a radosť z dosiahnutého výsledku
Ako trénera ma pozitívne pocity mojej zverenkyne, ako aj splnenie vytúženého cieľa veľmi tešia, a teším sa tiež dosiahnutému výsledku, ktorý určite zostane peknou pamiatkou zo sveta fitness. V súčasnosti čakajú Réka s manželom prírastok do rodiny, napriek tomu stále pravidelne cvičí, a stravuje sa racionálne, samozrejme s prihliadaním na tehotenstvo. Stále je aktívnou členkou športového klubu, a budúcnosť ukáže, či si sa na súťažné pódium ešte niekedy postaví…
Aj v tehotenstve stále aktívna
Foto z júla 2020, zo začiatku našej spolupráce
Pár riadkov, ktorými Réka zhodnotila našu spoluprácu:
“ Prešla som dlhú cestu, pokým sa mi podarilo vystúpiť na súťažné pódium. Mám za sebou množstvo ťažkostí a veľa vloženého úsilia. Moje telo ťažko reagovalo na podnety, avšak stál pri mne skvelý tréner, ktorý to nevzdával, a ktorému sa podarilo nakoniec upraviť stravu tak, aby diéta fungovala. Som za to veľmi vďačná, tiež za množstvo práce a času, a že ma podporoval aj keď som bola frustrovaná. Splnila som si sen. Bol to úžasný pocit, stáť na súťažnom pódiu, vychutnala som si každý moment.“
Takéto odozvy sú pre mňa najväčšou odmenou a dávajú mi veľa energie do ďalšej práce! 🙂
Veľmi pekne ďakujem za dôveru, za radosť z dosiahnutých výsledkov, bolo mi cťou môcť byť súčasťou cesty za splneným cieľom, a podieľať sa na tom, aby si žila zdravší, plnohodnotnejší a pozitívnejší život aj mimo súťažného pódia, pretože to je najpodstatnejšie. Želám krásne obdobie materstva, rodičovstva, a pevne verím, že fitness životný štýl bude aj v budúcnosti súčasťou tvojho života! 🙂
