15
feb
Zdravá črevná mikroflóra je často podceňovaným, no mimoriadne dôležitým faktorom celkového zdravia, športového výkonu a regenerácie. Tráviaci trakt je domovom miliárd baktérií, ktoré ovplyvňujú trávenie, vstrebávanie živín, imunitu, hormonálnu rovnováhu aj psychickú pohodu…
01
apr
Skoro každý môj klient počul moju častú otázku…“kde bývaš?“ Odpovede sú rôzne. Niekto uvádza svoju adresu bydliska, niekto názov mesta alebo obce, v ktorom býva… a za tých skoro 25 rokov mojej trénerskej činnosti, som len jeden krát dostal odpoveď, ktorú som očakával. Nakoniec sa samozrejme s každým dopracujeme k správnej odpovedi, že každý z nás býva tam, kde práve je… nakoľko domom, alebo nazvime chrámom našej duše, je práve naše telo.