Už dlhšie som uvažoval o ďalšej možnosti motivovania ľudí k starostlivosti o seba samých… Ako najosvedčenejšia forma, ktorou dokážete motivovať iných, sa mi javí online súťaženie, v ktorom za určené obdobie dokáže človek dosiahnuť výrazné zmeny, čo sa týka zovňajšku. Aj preto som v tomto roku po prvý krát vyhlásil súťaž, ktorú každý rok do budúcna plánujem organizovať – ŽITNOSTROOVSKÚ PREMENU. Je to ďalší projekt, ktorým by som rád ponúkol aj širokej verejnosti možnosť si zasúťažiť v trojmesačnej transformácii tela, a motivoval ľudí k zdravšiemu životnému štýlu.
V minulom roku som vstúpil do klubu päťdesiatnikov, a práve mnou organizovaná súťaž motivovala aj mňa samotného k tomu, aby som si k svojim päťdesiatinám ako darček, „vytvoril“ svoj vlastný dar. A čo môže byť pre vás najvzácnejším darom, ktorým môžete samého seba, svoje telo, svoju dušu obdariť? Je ním v prvom rade zdravie a nepochybne aj trošku lepšia forma. Preto som sa aj ja v tichosti pustil do trojmesačnej transformácie, ktorá zďaleka nebola plánovaná na formu predsúťažnej prípravy, ako ani súťažná forma cieľom nebola. Súťaž som absolvoval so zámerom mierneho zníženia telesného tuku, a hlavne som túto cestu chcel absolvovať so všetkými prihlásenými súťažiacimi len tak pre môj dobrý pocit.
Za toto obdobie sa mi podarilo znížiť telesnú hmotnosť o 7,6 kg – z 91,5 kg na 83,9 kg, a to bez akýchkoľvek ťažkostí.
Fotografia zo začiatku súťaže ŽITNOOSTROVSKÁ PREMENA 2025 91,5 kg
Fotografia zo začiatku súťaže ŽITNOOSTROVSKÁ PREMENA 2025 83,9 kg
Mnoho ľudí, keď sa dozvedá môj vek, sa pýta…čo robím, že vzhľadom k môjmu veku vyzerám mladšie a 50. rokov by mi netipovali. Či som vegetarián, či cvičím jogu a podobne…, nech prezradím svoj recept. Najlepší recept je „ukrytý“ v mojom článku – https://www.rolandmehes.fit/motivacia/moje-oblubene-motto-tvoje-telo-je-chramom-tvojej-duse-a-jeho-podstata/, v ktorom píšem o štyroch základných pilieroch zdravia, a ktoré sú základom mojej životnej cesty. Jej neoddeliteľnou súčasťou je samozrejme naturálna kulturistika. Práve vďaka tejto ceste sa cítim vitálne, zdieľam aktívny spôsob života, a svoj vek vôbec nepociťujem, skôr naopak. V plnej miere si užívam každý deň, ktorý beriem ako dar. Postupujúcim vekom ale stále viac pociťujem výhody (po telesnej i duševnej stránke), ktoré mi táto cesta dáva, čo ma len uisťuje v tom, že je správna.
Touto mojou maličkou premenou by som sa chcel poďakovať všetkým účastníkom I. ročníka ŽITNOOSTROVSKEJ PREMENY 2025. Cestu trojmesačnej premeny som „prekráčal“ spolu s nimi, všetkým ďakujem za motiváciu a pevne verím, že načatá cesta za zdravším životom bude mať u mnohých z vás pokračovanie! Držím palce! 🙂
