Popis
Kreatín je organická kyselina obsahujúca dusík, ktorá sa vyskytuje v tele stavovcov. Až 95% kreatínu, ktorý sa vyskytuje v tele, sa nachádza vo svalstve. Napomáha v zásobovaní každej bunky energiou, v prvom rade však svalových buniek tým, že zvyšuje tvorbu adenozýn-trifosfátu (ATP), ktorý slúži ako energetická zásoba na bunkovej úrovni a ktorý okrem iného zabezpečuje stiahnutie svalu. A však 100% Creatine obsahuje najviac vedecky skúmanú formu kreatínu. Je vedecky dokázané, že kreatín v 5g-vých denných dávkach, podporuje výkon pri cvikoch s krátkym časom trvania s výbušnou silou, vykonávaných s veľkou intenzitou, ako je napríklad posilňovanie alebo intervalový kardio tréning.*
* Vedecky dokázané, tvrdenia povolené Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (EFSA).
Dávkovanie: Pre dosiahnutie pozitívnych účinkov je potrebné prijať minimálne 5g kreatínu denne! Vydeľte svoju telesnú hmotnosť (kg) 5-mi a množstvo (v gramoch) užite každý deň v čase zaťaženia (dávkovanie v prvom týždni). Po uplynutí tejto doby sa odporúča užívať udržiavaciu, polovičnú dávku. Užívajte nalačno, podľa možnosti po tréningu spolu s jednoduchými sacharidmi. Ku každým 5g kreatínu vypite pre dosiahnutie správneho rozpustenia 300 ml tekutiny. Neužívajte naraz väčšie množstvo než 10 gramov a dennú dávku rovnomerne rozdeľte!
Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku! Produkt nie je náhradou vyváženej, rôznorodej stravy a zdravého životného štýlu! Uchovávajte uzamknuté pred malými deťmi!
Informácia pre alergikov: Produkt môže obsahovať stopy mlieka, vajec, gluténu, sóje, lieskových orieškov, rýb a morských živočíchov!
Balenie: 300 g – 60 dávok
Nutričné hodnoty | 1 dávka – 5g | RVH%* |
---|---|---|
Energetická hodnota | 0 kcal | |
Tuky | 0 g | |
z toho nasýtené | 0 g | |
Sacharidy | 0 g | |
z toho cukry | 0 g | |
Bielkoviny | 0 g | |
Soľ | 0 g | |
Kreatín monohydrát | 5000 mg | |
z toho kreatín | 4400 mg |
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.