Summer Body Workout

Workout / At Home, Fat Burning / Beginner Level / 60 Minutes

Cvičenie 1

Butterfly / Pec Deck / Seated Machine Fly

Zariadenie: Full Gym

Zobraziť podrobnosti

Butterfly / Pec Deck / Seated Machine Fly

3 Rady

8, 10, 12 Opakovanie

30" Odpočinok

Cvičenie 2

High Box Jump

Zariadenie: Bench

Zobraziť podrobnosti

3 Rady

8, 10, 12 Opakovanie

30" Odpočinok

Cvičenie 3

Single Leg Swiss Ball Hips Raise

Zariadenie: Exercise Ball, Swiss

Zobraziť podrobnosti

3 Rady

8, 10, 12 Opakovanie

30" Odpočinok

Cvičenie 4

Decline Push-up

Zariadenie: NO EQUIPMENT

Zobraziť podrobnosti

3 Rady

8, 10, 12 Opakovanie

30" Odpočinok

Cvičenie 5

Battle Rope Squatting Alternating Waves

Zariadenie: Full Gym

Zobraziť podrobnosti

3 Rady

8, 10, 12 Opakovanie

30" Odpočinok

Cvičenie 6

Incline Barbell Bench Press

Zariadenie: Barbell, Bench

Zobraziť podrobnosti

3 Rady

8, 10, 12 Opakovanie

30" Odpočinok

Vytlaciť Tréning

Ohodnoťte to:

1 2 3 4 5

Podobné Tréningy

Vyberte rutinný tréning podobný tomuto

Maecenas quis tortor arcu. Vivamus rutrum nunc non neque consectetur quis placerat neque lobortis. Nam vestibulum, arcu sodales feugiat consectetur, nisl orci bibendum elit, eu euismod magna sapien ut nibh. Donec arcu sodales feugiat semper quam scelerisque tortor dictum gravida.

Zobraziť Tréning

Total Body Blaster

Intermediate Level

Excepteur sint occaecat cupidatat non proident,sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim. Sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Zobraziť Tréning