Prečo osobný tréner ?

v skratke

Redukcia telesnej hmotnosti a tuku

Väčšina ľudí sa pre redukciu hmotnosti rozhoduje s konkrétnym cieľom. Bez ohľadu na to, či je ním zdravie, vzhľad alebo kvalita života, pomôžem Vám, aby ste svoj cieľ dosiahli.

Poradenstvo v stravovaní

Odborné poradenstvo a konzultácie v oblasti racionálneho stravovania, s dôrazom na zníženie hodnoty telesného tuku a získanieí svalovej masy.

Formovanie figúry

Všeobecné formovanie a spevňovanie figúry pod vedením osobného trénera Vám zaručí úspech a zabráni poraneniam.

Naberanie svalovej hmoty a sily

Pokiaľ je teda vašim cieľom budovať svalovú hmotu, nikdy si nenechajte radiť od niekoho, kto berie steroidy!

Naturálna kulturistika

Formovanie postavy
Aj Vy môžete svojím vzhľadom pôsobiť sviežo a zdravo. Začnite na sebe pracovať.

Otváracie hodiny

pondelok
7:00 - 20:00
utorok
7:00 - 20:00Opens in 3:58:27
streda
7:00 - 20:00
štvrtok
7:00 - 20:00
piatok
6:00 - 12:00
sobota
Closed
nedeľa
Closed

Fitness

Kondícia a životný štýl
Choďte do toho! Možno to na prvý pokus nedopadne dobre a vtedy sa obráťte na mňa.

Potrebujete ...

Chuť do života, vitalitu, elán, energiu, nazvite to ako chete, platí - v zdravom tele zdravý duch.

Pár bodov...

1bod
2bod
3bod

Prečo...

86%
73%

Začnite cvičiť.

bod4
bod5
bod6

E-shop

Pre zvýhodnené služby
Pripravil som pre Vás maličký obchodík, kde náhdete možnosť zakúpiť si zvýhodnené balíčky cvičení, ale časom pridáme okrem služieb aj produkty a výživové doplnky.

Recepty

Overené a vyskúšané recepty pre zdravý životný štýl
Fit proteínové vafle

Fit proteínové vafle

Sladkosti, Teplé jedlá
Všetky ingrediencie okrem oleja vložíme do misky a dôkladne zmiešame.  Zapneme vaflovač, ktorý potrieme olejom. Na spodnú plochu vaflovača nalejeme zmes...
Viac ...
Pravé zeleninové lečo

Pravé zeleninové lečo

Teplé jedlá, Zelenina
Papriku, paradajky a cibuľu očistíme a nakrájame na tenké plátky.  Pripravíme si väčší hrniec. Do rozohriateho hrnca nalejeme olej, pridáme cibuľu a dusíme...
Viac ...
Cícerovo cviklový zdravý šalát

Cícerovo cviklový zdravý šalát

Prílohy, Šaláty, Studené jedlá
 Do misy nasypeme prepláchnutý cícer a na drobné kocky nakrájanú varenú cviklu. Do druhej misky nalejeme olivový olej, citrónovú šťavu, rozomletý strúčik cesnaku...
Viac ...

Poďakovania

Alebo kniha návštev ?

Pár čísiel

o mojej práci
Ženy
Muži
Klientov
Tréningových plánov